是藥三分毒，再補的東西吃多了也會對人體帶來副作用。生薑就是最好的例子。古人有“早上吃薑，勝過參湯；晚上吃薑，賽過砒霜”的說法，意思是說早上吃薑有益，晚上吃薑有害。這一說法是非常符合養生之道的。別小瞧了老祖宗的養生之道，有些事不服還不行。
中藥也是一個道理，同樣的藥，劑量差了點，那藥性可就完全不同了。靖玫練的是氣，靠的是內勁，像方世玉那樣自小就在藥水裏泡大的，皮膚白得幾乎透明了
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