彙氣入體，錘煉肉身，擴展經脈。正是修煉者的入門，先煉體再煉骨然後就是煉氣，循序漸進，一步都著急不來。
一般人都是鍛煉好肉身，打好基礎。而天資一般的，可能得花上五年甚至十年的時間來淬煉肉身。而任飛有著之前的修煉經驗，他一個月就達到這一境界，算是很了不起了。
雖然這修煉法門不是超一流功法，但是任飛通過修煉陣加強修煉效果，真的算得上是天縱奇才。
這修煉筆記裏麵除了修煉法門之外，還有陣法的擺
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