田老在休息一會後，開口說道。
“這上了年紀體力大不如前，這才演練幾套卷拳法，就感覺身體有點吃不消，我剛剛演練的龜拳，其最主要的核心就是在危機時刻保護自己的重要部位，因為烏龜在水中是壽命最長的動物，他們在水中遊動比較緩慢，有厚厚的龜殼保護，在察覺到危險的時候，會將四肢和頭顱縮到龜殼中去。”
“在練習龜拳的時候就要學習烏龜這種特性，快速縮回四肢，用自己身體可以攻擊的部位將自己的周身嚴密的防
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