“趙老師，這練氣真的有用吧？”
吳剛精神一振，恭恭敬敬的請教詢問著。
“練氣是真的，但是，內功是假的。”
趙一凡點了點頭，說道：“真正的武術高手，他們在鍛煉身體時，講究的是氣息不亂，要用你吸進去的氣，推動體內臟器，從而達到鍛煉內臟的效果，其實鍛煉身體最好的方法就是跑步，人在跑步時，你的全身各個部位，都得到了鍛煉，如果我沒有猜錯的話，你之前練習所謂的內功，肯定是要求你精神放鬆，感覺全身
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