“烤肉不行，早餐要吃的清淡點，有營養的！”
葉楓打開冰箱拿出幾個雞蛋和一根火腿，想了想又加了一袋牛肉。
所謂窮文富武，古時候能練武的人大多身價不錯，一來武道容易受傷休養，二來修行武道對營養要求是很大的，就像人們太累的話都是吃的比較多的，以前有些暗勁的武道高手看著幹瘦幹瘦的，但是食量很大一頓吃完幾十個人的餐品也不是不可能。
很快，葉楓熬了一大鍋的西湖牛肉羹和配套的幾種高蛋白和高纖維為主
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