第3785章

盛南珍：“可以調理，等一下吃完飯我給姐夫開藥方，去藥房拿藥，每周喝上兩次，但是要經常喝，長年累月才能夠調整身體，還有，就是不能夠天天坐著，要適當的運動，現在打高爾夫，還是太過柔和，跑步是一項最好的運動，每天早上堅持去跑三十分鐘。”

吳家生問道：“每天跑嗎？”

盛南珍：“是啊，身體鍛煉講究的是持續性和穩定性，不能夠三天打魚兩天曬網，如果一開始跑不動，就先快走，然後才慢慢調整為慢跑，到體