第1225章

“老祖宗說的狀羊，是陽氣！萬物皆有陰陽，以陽氣為主。陽氣是精、血，狀羊裝的其實就是精血之氣！身體健康神采飛揚，那種事自然也就不在話下。”

“維生素是補充精血的重要元素。如果想通過食物補充精血，其實多吃點深海魚蝦以及貝類，比如牡蠣和生蠔；在比比如黑芝麻和堅果等東西......”

“但真正的要讓一個人衝吃著陽氣，需要合理的作息，合理的膳食搭配，在通過各種運動鍛煉，讓一個人始終保持最良好的