太極拳有一套非常成熟的體係，除了心法和口訣，還有行功法，打坐歌，早功法，午功法，大道歌等，這些可以統稱為太極拳內修秘術，而且每種不同的太極拳種，往往會有不同內修秘術。
想要達成高境界，必須要從少年時期開始練，長年累月積累到一定的內功修為，才能達到更高的境界。
如果人到老年才開始練太極，那怕悟性再高，也隻能達到強身健體的功效。
很顯然，王弘厚就屬於悟性高的一種，他之所以悟性高，有兩個原因
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