山穀清幽，時光如水。
我日複一日地坐在溪邊巨石上，去馴服心中那頭因殺戮而躁動的野獸。
清心丹的藥效確實顯著，那股清涼之意總能在我心緒即將失控時將其拉回。
但我始終明白，丹藥終是外物，真正的平靜，需從心而生。
我不再強求立刻進入物我兩忘的狀態，而是從最基本的吐納開始，觀想氣息如溪流般在體內緩緩循環，洗滌著每一寸沾染戾氣的經脈。
同時，我反複誦讀《清靜經》與《金剛經》，以先賢的智慧照見內
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