第172章

“靈胎渾元，胎息內斂，此乃靈胎斂息訣總綱。”

“呼吸吐納的關鍵在於控製氣息的速度和節奏，過快或過慢都可能導致修煉失敗，甚至對自身造成傷害。因此你們需要不斷練習，逐漸找到最適合自己的呼吸節奏。”

“此外，修煉靈胎斂息訣還需要保持內心的平靜，任何情緒的波動都可能影響到氣息的流動和隱匿效果。”

“當你們掌握了基本的呼吸吐納方法後，就可以開始嘗試進入胎息狀態了。在胎息狀態下隱匿氣息，不僅可以躲