睡醒一覺，感覺人舒服多了，也輕了很多。這人要是睡眠不足，會感覺渾身酸痛並且沒有精神。以地半仙的話說，與天同睡，與地同醒，這是最符合規律的，天道循環運行了上萬年，自然有它的規律，人在這天道之下活著，就得按照規矩來，所以一旦熬夜時間久了，人的十相自然就缺了。
睡得多了也不行，人的身體機能得運作，睡覺的時候血液循環非常緩慢，早上起床之後三魂七魄回來得慢，吃完了早餐還感覺瞌睡。但我
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