第一百五十四章 五穀健脾飯

蘇糖壓下了自己心中的那絲悸動，繼續思考著方子，還有一道她覺得也是不錯的，鮮山藥蓮子紅棗粥。

山藥壓成泥，蓮子煮到起沙，紅棗去核切碎，三種食材放在一起慢火熬煮，熬到米粒開花、蓮子化沙、山藥融進粥裏，每一口都是綿密的、香甜的、暖到胃裏的。

山藥健脾、蓮子安神、紅棗養血，三合一為養胃上品，尤其適合像老夫人這樣長期睡眠不佳、胃口不佳的人群。

這款粥口感粉糯清甜，幾乎沒有藥味。